Inaugurado el taller de yoga y relajación del Centro de Día de personas mayores.

El Centro de Día de Mayores de Miguelturra, dependiente de la concejalía de Bienestar Social del Consistorio, ha puesto en marcha una nueva edición del Taller de Yoga y Relajación que es tan demandado por los usuarios de este Centro. El taller tiene una periodicidad anual, finaliza el 22 de diciembre, y es continuo excepto los meses verano que abarcan del 1 julio al 15 septiembre.

Gracias a la gran aceptación que tiene siempre esta actividad se han creado dos grupos de veinte personas cada uno de ellos. El taller se imparte los martes, el primer grupo de 10:00 a 11:00 horas y el segundo grupo de 11:00 a 12:00 horas y los jueves, el primer grupo de 17:00 a 18:00 horas y el segundo, de 18:00 a 19:00 horas. De esta manera cada grupo tendrá dos sesiones semanales.

Este taller reporta unos beneficios claros y los objetivos anuales que buscan conseguir con las personas mayores que lo realizan son, en primer lugar y por medio de una serie de disciplinas físicas y mentales, aprender a mantenerse saludables, en alertas y receptivos. Además, se consigue mejorar la percepción del mundo exterior para sentirse internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y en equilibrio espiritual.

La práctica constante de estos ejercicios, según comenta la monitora del taller, Mercedes Ruiz, "les lleva a liberarse del miedo, la angustia y la soledad". "Además, les ayuda en el desarrollo tanto físico como mental, frenando así el aumento del deterioro de estas capacidades".