Inaugurado el taller de yoga y relajación del Centro de Día de Mayores.

El Centro de Día de Mayores de Miguelturra ha inaugurado, un año más, el Taller de Yoga y Relajación que es tan demandado por los usuarios de este centro. El taller comienza de nuevo hasta final año y donde ha querido estar la concejal de Bienestar Social, Victoria Sobrino, que ha pedido a los usuarios que valoren el esfuerzo del Ayuntamiento en mantener todos los servicios que venía dando hasta ahora sin disminuir ninguno aunque todo el mundo sabe la crisis que están atravesando todos los ayuntamientos.

Gracias a la gran aceptación que tiene siempre esta actividad se han creado dos grupos para hacer las clases más reducidas. Este taller reporta unos beneficios claros y los objetivo anuales que se buscan conseguir con las personas mayores que lo realizan son, en primer lugar y por medio de una serie de disciplinas físicas y mentales, aprender a mantenerse saludables, en alertas y receptivos. Además, se consigue mejorar la percepción del mundo exterior para sentirse internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y en equilibrio espiritual.

La práctica constante de estos ejercicios, según comenta la monitora del taller, Mercedes Ruiz, "les lleva a liberarse del miedo, la angustia y la soledad". "Además, les ayuda en el desarrollo tanto físico, como mental, frenando así el aumento del deterioro de estas capacidades".

Para llegar a conseguir estos objetivos marcados la Metodología establecida se llevará a cabo en el primer semestre, en horarios de mañana un día a la semana, las sesiones serán de una hora en las que se incluirá terapia de automasaje.