El programa comunitario 'Horizonte Rural' acerca al Centro de Mayores de Miguelturra claves para el cuidado físico y emocional
El Centro de Mayores de Miguelturra, situado en la calle Párroco Esaú de María, han acogido durante la mañana de este viernes una nueva sesión del programa comunitario 'Horizonte Rural: ¡Practica el bienvivir!', una propuesta dirigida a promover hábitos de vida saludables y potenciar el bienestar integral de la ciudadanía en el entorno local.
La actividad, que ha dado comienzo a las 11:00 horas, ha contado con la participación de 17 vecinos y vecinas de la localidad, quienes han formado parte activa de las dinámicas y talleres prácticos impartidos por dos profesionales del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM).
A lo largo de la mañana, los asistentes han trabajado en tres áreas clave para el autocuidado y la prevención en salud, como son la actividad física adaptada, a través de pautas y ejercicios accesibles para incorporar el movimiento a la rutina diaria, manteniendo la vitalidad y la movilidad en las diferentes etapas de la vida; la alimentación saludable, donde han destacado consejos prácticos para elaborar menús equilibrados y nutritivos aprovechando los productos de cercanía y de temporada; y el bienestar emocional, conociendo herramientas orientadas a la gestión de las emociones, el fomento de las relaciones sociales y el cuidado de la salud mental.
El proyecto 'Horizonte Rural: ¡Practica el bienvivir!' es fruto del trabajo coordinado entre el Ayuntamiento de Miguelturra, el SESCAM, el Ministerio de Sanidad del Gobierno de España y Hô3.0, uniendo esfuerzos institucionales para descentralizar los recursos de salud pública y acercar la educación preventiva directamente a los municipios.
