Jornadas de Igualdad, Deporte y Salud.
A continuación les damos a conocer la información dada a conocer en la rueda de prensa sobre la presentación de las Jornadas de Igualdad, Deporte y Salud 2018 que se desarrollarán los días 8, 9 y 10 de junio (viernes a domingo) en Miguelturra y a favor de AMUMA, organizadas por el Ayuntamiento de Miguelturra en colaboración con diversas casas comerciales y clubes deportivos locales y áreas municipales:
Viernes 8 de junio.
- 20:00 horas. Encuentros por la igualdad tanto en rugby como en fútbol, en el Estadio Municipal de Deportes.
Sábado 9 de junio.
En el parque Doctor Fleming se desarrollarán las siguientes actividades:
- 10:00 horas. Desayuno saludable.
- 10:30 horas. Actividades de los gimnasios locales: Areté Fitness con zumba, bike e hipopresivos / Fitplus con entrenamiento runners.
- 11:45 horas. Actividades de clubes locales deportivos:
. Voleibol, a cargo de la ADV Miguelturra.
. Rugby, a cargo de Arlequines Miguelturra Rugby Club.
. Tenis de mesa, a cargo del Club de Tenis de Mesa Miguelturra.
. Juegos y actividades para personas mayores tales como gerontobaloncesto, juego de los dos conos, carreras de globos, entre otros.
- 13:00 horas. Taller de estiramientos.
Durante toda la jornada de mañana se habilitará un servicio de conciliación para menores de edades comprendidas entre los 3 y 12 años; inscripciones en el Centro de la Mujer.
- 14:00 horas. Comida en el CERE.
Tras la comida el resto de actividades se desarrollarán en el Pabellón Municipal de Deportes.
- 17:30 horas. Reconocimientos en pro del fomento del deporte femenino.
- A continuación se dará paso a las demostraciones de:
. 17:45 horas, gerontogimnasia.
. 18:00 horas, danza del vientre.
. 18:15 horas, gimnasia fitness.
. 18:30 horas, zumba fitness.
Domingo 10 de junio.
- 10:00 horas, una nueva edición de la "Marcha por la Igualdad" con salida desde el pabellón municipal de deportes y subida a San Isidro.
- 11:00 horas, una vez llegados y llegadas a San Isidro se pasará al desarrollo de varias actividades en la naturaleza y su entorno.
- 12:00 horas, tras esto habrá actividades de mindfulness, yoga, meditación, relajación, a cargo del gimnasio y centro deportivo Alto Rendimiento.
- 13:00 horas, finalizará esta jornada del domingo con una degustación de migas para las personas participantes.
INSCRIPCIONES.
Las inscripciones para participar en estas actividades del 8, 9 y 10 de junio están abiertas hasta el mismo 4 de junio a las 14:00 horas.
En el Centro de la Mujer habrá que hacerlo para participar en la comida del sábado, cuyo coste es de 3 euros por persona, la "Marcha por la Igualdad" del domingo y el servicio de conciliación familiar.
Además este año las Jornadas de Igualdad, Deporte y Salud tendrán un carácter solidario en beneficio de la Asociación de Cáncer de mama y Ginecológico de Castilla La Mancha "Amuma".
MINDFULNESS.
a Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente.
Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.
