Miguelturra presenta el proyecto 'Cuidar al Cuidador' para mejorar el bienestar físico y emocional de quienes atienden a personas dependientes

El Ayuntamiento de Miguelturra ha presentado el proyecto 'Cuidar al Cuidador', una iniciativa pionera surgida en el seno del Consejo Municipal de Salud. El programa está diseñado específicamente para ofrecer apoyo integral a los cuidadores y cuidadoras del municipio, ya sean formales, informales o familiares de personas con dependencia o discapacidad.

Durante la presentación, el concejal de Salud, Luis Vinuesa, ha explicado que el objetivo principal es paliar la sobrecarga que sufren estas personas. "Nos damos cuenta de que quienes cuidan soportan una carga física y emocional constante que, si se prolonga, deriva en ansiedad, agotamiento e incluso en el síndrome del cuidador quemado", ha señalado el edil. Vinuesa ha subrayado la importancia de esta intervención puesto que, "cuando quien cuida se resiente, se resiente también la persona dependiente y todo su entorno".

El programa será desarrollado por Mercedes Ruiz, responsable de 'Yoga con Arte', quien ha detallado que las sesiones trabajarán el cuerpo y la mente para combatir síntomas graves como la despersonalización. "El estrés del cuidador conlleva a veces el olvidarse de uno mismo. Queremos que en estas sesiones se sientan cuidados, atendidos y valorados", ha afirmado Ruiz.

El proyecto no solo ofrecerá alivio durante las clases, sino que dotará a los participantes de herramientas para su día a día. Se trabajará la corrección postural, técnicas de Mindfulness, ejercicios de Pranayama (respiración) y talleres de relajación con arte. "Hay que ser compasivos con uno mismo; a veces a uno se le pueden olvidar cosas por el agotamiento y necesitamos reconectar con el momento presente", ha concluido la experta.

El plazo para inscribirse en este programa gratuito finaliza el 20 de marzo a las 14:00 horas. 

Las plazas son limitadas para garantizar una atención personalizada y de calidad. El programa se desarrollará en sesiones de dos horas, en horario de 16:00 a 18:00 horas, con el siguiente calendario: 
. 8 y 22 de abril de 2026. Presentación del proyecto. Ejercicios para la escucha corporal y la reeducación postural.
. 6 y 20 de mayo de 2026. La respiración: Tipos. Práctica adaptada y refuerzo de lo aprendido en el mes anterior.
. 3 y 17 de junio 2026. Pranayama (control de la respiración), escucha corporal y relajación guiada.
. 8 y 22 de julio de 2026. Taller especial de 'Relajación con arte'.
. 5 y 12 de agosto de 2026. Yoga y relajación. Taller: 'Crea tu cuenco de calma y positividad'.
. 23 y 30 de septiembre de 2026. Taller de 'Meditación activa' y evaluación final del impacto en la calidad de vida de los participantes.

Este proyecto cuenta con el respaldo del Consejo Municipal de Salud y se consolida como una apuesta firme del Ayuntamiento de Miguelturra por la salud pública y el apoyo a las redes de cuidados locales.
 

INSCRIPCIONES A TRAVÉS DE INTERNET.

Les dejamos bajo estas líneas tanto el código QR que deben escanear para poder inscribirse a través de internet y el botón que les lleva al formulario habilitado para registrarse en estos talleres, esperando sean de su interés.