hasta
Jornada Mujer y Deporte 2010.
Este fin de semana Miguelturra vive su tradicional jornada "Mujer y Deporte" a la que también puede asistir público masculino de todas las edades ya que no se excluye para nada al colectivo masculino, organizado por las Áreas Municipales de Igualdad de Género y Deportes, en base al siguiente programa
12 Junio, sábado
En el Pabellón Municipal de Deportes a las 11:00 horas habrá competiciones Deportivas de Balonmano 4 por 4, Baloncesto 3 por 3 , Fútbol sala 3 por 3, Tenis de mesa y Gymkana deportiva (bicicleta, carreras, bádminton, etc. )
A las 13 horas taller de aerobox (El aerobox es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing acompañados también con música. Este deporte sirve para ganar coordinación corporal y es un bálsamo para eliminar las tensiones de la vida diaria. En el aerobox el adversario es imaginario, no se busca el desarrollo de las capacidades luchadoras, sino que utiliza movimientos de deportes de lucha).
A las 13:30 horas taller de “Estiramientos después de la actividad física deportiva “. De forma común se entiende estiramientos como los ejercicios destinados a aumentar la capacidad innata de elongación muscular a fin de vencer y adaptar el reflejo de contracción o reflejo de estiramiento. Técnicamente la distinción entre estiramiento y flexibilidad es confusa y difusa. En el caso de la flexibilidad el objetivo sería la mejora de la movilidad articular y en el caso de los estiramientos será la de mantenimiento de esta movilidad.
13:45 horas taller de CHI-KUNG. Chi Kung comprende la mente, la respiración y el ejercicio físico, se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud. El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (chi kung espontáneo). Varias formas de chi kung tradicional, en China, están relacionadas con las artes marciales. Las reacciones que suscita la práctica del chi kung varían de forma remarcable. Es un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con beneficios para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración.
14:00 horas, charla en la que se cuenta con la presencia de la deportista castellano-manchega María José de Toro Sáiz, campeona regional de Cross en los años 2004, 2005 y 2006, campeona regional de pista en las pruebas de 3.000, 5.000 y 10.000 metros en los años 2003 al 2009 y Tercera clasificada en el campeonato de España de maratón (Sevilla 2009).
14:30 horas comida, en el Auditorio Multifuncional de Miguelturra. A la comida sólo podrán asistir personas mayores de 16 años y será necesario recoger la invitación en el Centro de la Mujer, Calle Lentejuela, 7.
16:00 horas juegos de mesa
17:30 horas exhibiciones deportivas. Actuación del grupo de “Danza del Vientre “(Gimnasio Airun)
17:45 horas exhibición de gerontogimnasia (Concejalía Bienestar Social)
18:00 horas exhibición de Tai Chi Chuan (Universidad Popular)
18:15 horas exhibición de Tai Chi (Gimnasio Airun)
18:30 horas exhibición del grupo de gimnasia de Mantenimiento (Universidad Popular)
18:45 horas exhibición de Aerobox (Gimnasio Airun)
19:00 horas exhibición de Taekwondo y Hapkido (Universidad Popular)
19:15 horas exhibición de Aerodance (Gimnasio Airun)
Domingo 13 de junio.
A las 10:00 horas se realizará la Novena Marcha Mujer y Deporte, con una distancia de seis kilómetros cuyo recorrido comenzará en el Pabellón Municipal de Deportes hasta la Ermita de San Isidro. Salida del pabellón, calle Francisco Fernández Ordoñez, Enrique Tierno Galván, Avenida de Europa, Calle Ancha, Camino de Carrión, subida al carril perimetral de circunvalación de la Sierra, y subida a la ermita de San Isidro, cuya dificultad está catalogada como "media". Al finalizar se degustará un aperitivo para todas las personas participantes.
Colaboran: Asociación De Mujer Y Deporte Clara Perlerina, Gimnasio Airun, Universidad Popular, Concejalía De Bienestar Social, Asociación Correcaminos, Asociación De Empleadas De Hogar, Asociación De Viudas, Policía Local, Protección Civil, Área De Comunicación Municipal y Administración Web www.miguelturra.es (donde podrán consultar las imágenes de todos los actos a la finalización de éstos, como en años anteriores).
12 Junio, sábado
En el Pabellón Municipal de Deportes a las 11:00 horas habrá competiciones Deportivas de Balonmano 4 por 4, Baloncesto 3 por 3 , Fútbol sala 3 por 3, Tenis de mesa y Gymkana deportiva (bicicleta, carreras, bádminton, etc. )
A las 13 horas taller de aerobox (El aerobox es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing acompañados también con música. Este deporte sirve para ganar coordinación corporal y es un bálsamo para eliminar las tensiones de la vida diaria. En el aerobox el adversario es imaginario, no se busca el desarrollo de las capacidades luchadoras, sino que utiliza movimientos de deportes de lucha).
A las 13:30 horas taller de “Estiramientos después de la actividad física deportiva “. De forma común se entiende estiramientos como los ejercicios destinados a aumentar la capacidad innata de elongación muscular a fin de vencer y adaptar el reflejo de contracción o reflejo de estiramiento. Técnicamente la distinción entre estiramiento y flexibilidad es confusa y difusa. En el caso de la flexibilidad el objetivo sería la mejora de la movilidad articular y en el caso de los estiramientos será la de mantenimiento de esta movilidad.
13:45 horas taller de CHI-KUNG. Chi Kung comprende la mente, la respiración y el ejercicio físico, se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud. El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (chi kung espontáneo). Varias formas de chi kung tradicional, en China, están relacionadas con las artes marciales. Las reacciones que suscita la práctica del chi kung varían de forma remarcable. Es un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con beneficios para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración.
14:00 horas, charla en la que se cuenta con la presencia de la deportista castellano-manchega María José de Toro Sáiz, campeona regional de Cross en los años 2004, 2005 y 2006, campeona regional de pista en las pruebas de 3.000, 5.000 y 10.000 metros en los años 2003 al 2009 y Tercera clasificada en el campeonato de España de maratón (Sevilla 2009).
14:30 horas comida, en el Auditorio Multifuncional de Miguelturra. A la comida sólo podrán asistir personas mayores de 16 años y será necesario recoger la invitación en el Centro de la Mujer, Calle Lentejuela, 7.
16:00 horas juegos de mesa
17:30 horas exhibiciones deportivas. Actuación del grupo de “Danza del Vientre “(Gimnasio Airun)
17:45 horas exhibición de gerontogimnasia (Concejalía Bienestar Social)
18:00 horas exhibición de Tai Chi Chuan (Universidad Popular)
18:15 horas exhibición de Tai Chi (Gimnasio Airun)
18:30 horas exhibición del grupo de gimnasia de Mantenimiento (Universidad Popular)
18:45 horas exhibición de Aerobox (Gimnasio Airun)
19:00 horas exhibición de Taekwondo y Hapkido (Universidad Popular)
19:15 horas exhibición de Aerodance (Gimnasio Airun)
Domingo 13 de junio.
A las 10:00 horas se realizará la Novena Marcha Mujer y Deporte, con una distancia de seis kilómetros cuyo recorrido comenzará en el Pabellón Municipal de Deportes hasta la Ermita de San Isidro. Salida del pabellón, calle Francisco Fernández Ordoñez, Enrique Tierno Galván, Avenida de Europa, Calle Ancha, Camino de Carrión, subida al carril perimetral de circunvalación de la Sierra, y subida a la ermita de San Isidro, cuya dificultad está catalogada como "media". Al finalizar se degustará un aperitivo para todas las personas participantes.
Colaboran: Asociación De Mujer Y Deporte Clara Perlerina, Gimnasio Airun, Universidad Popular, Concejalía De Bienestar Social, Asociación Correcaminos, Asociación De Empleadas De Hogar, Asociación De Viudas, Policía Local, Protección Civil, Área De Comunicación Municipal y Administración Web www.miguelturra.es (donde podrán consultar las imágenes de todos los actos a la finalización de éstos, como en años anteriores).
