Iniciado el taller de inteligencia emocional y optimismo inteligente impartido por el psicólogo Jorge Bermejo en el Centro de Día
El Centro de Día de Mayores ha iniciado el "Taller de Inteligencia Emocional y Optimismo Inteligente". Una actividad que se desarrollará los lunes, a las 11:00 horas, durante cinco sesiones de tres horas cada una.
El Taller está impartido por el psicólogo Jorge Bermejo, quien explica que este taller "intentará desarrollar la gestión de emociones en todos los usuarios participantes, donde da igual la edad, para que puedan hacer frente a todo lo que han vivido estos últimos años con la Covid-19, aunque también, se centrará en lo que cada uno de ellos ha pasado durante toda su vida, hitos como: quedarse solos en casa, experimentar esa soledad que al principio de percibe como un abandono, aunque realmente no lo es. En definitiva, aprender a manejar la tristeza, alegría, el miedo, entre otros".
Se trata, añade Bermejo, de ser consciente de nuestras emociones para aprender a gestionarlas, "no podemos controlarlas, siempre vamos a sentir miedo o tristeza, pero sí aprender a manejarlas".
"Primero, hay que identificar las emociones en uno mismo y luego en los demás, para poder dar paso al uso de la empatía y entender un poco cómo se sienten los demás y cómo me siento yo, en interacción con los demás y también en interacción conmigo".
