Inaugurado taller de yoga y relajación del Centro de Día de Mayores
Según informa Marisa Gómez, Directora del Centro de Día del Ayuntamiento de Miguelturra y dependiente del Área de Bienestar Social, el Centro de Día de Mayores de Miguelturra ha inaugurado, un año más, el Taller de Yoga y Relajación que es tan demandado por los usuarios de este centro. El taller comienza este miércoles 15 de abril y finaliza el 22 de diciembre de este año excepto los meses verano que abarcan del 1 julio al 15 septiembre.
Gracias a la gran aceptación que tiene siempre esta actividad se han creado dos grupos para hacer las clases más reducidas. Por tanto, todos los miércoles el primer grupo tiene un horario de 10,00 a 11,00 h y el segundo grupo de 11,00 a 12,00 h y tendrá lugar en la primera planta, exactamente en la Mediateca terapéutica. Los interesados pagarán una cuota de 8 euros al año.
Este taller reporta unos beneficios claros y los objetivo anuales que se buscan conseguir con las personas mayores que lo realizan son, en primer lugar y por medio de una serie de disciplinas físicas y mentales, aprender a mantenerse saludables, en alertas y receptivos. Además, se consigue mejorar la percepción del mundo exterior para sentirse internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y en equilibrio espiritual.
La práctica constante de estos ejercicios, según comenta la monitora del taller, Mercedes Ruiz, "les lleva a liberarse del miedo, la angustia y la soledad". "Además, les ayuda en el desarrollo tanto físico como mental, frenando así el aumento del deterioro de estas capacidades".
Para llegar a conseguir estos objetivos marcados la Metodología establecida se llevará a cabo en el primer semestre, en horarios de mañana un día a la semana, las sesiones serán de una hora en las que se incluirá terapia de automasaje.
Gracias a la gran aceptación que tiene siempre esta actividad se han creado dos grupos para hacer las clases más reducidas. Por tanto, todos los miércoles el primer grupo tiene un horario de 10,00 a 11,00 h y el segundo grupo de 11,00 a 12,00 h y tendrá lugar en la primera planta, exactamente en la Mediateca terapéutica. Los interesados pagarán una cuota de 8 euros al año.
Este taller reporta unos beneficios claros y los objetivo anuales que se buscan conseguir con las personas mayores que lo realizan son, en primer lugar y por medio de una serie de disciplinas físicas y mentales, aprender a mantenerse saludables, en alertas y receptivos. Además, se consigue mejorar la percepción del mundo exterior para sentirse internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y en equilibrio espiritual.
La práctica constante de estos ejercicios, según comenta la monitora del taller, Mercedes Ruiz, "les lleva a liberarse del miedo, la angustia y la soledad". "Además, les ayuda en el desarrollo tanto físico como mental, frenando así el aumento del deterioro de estas capacidades".
Para llegar a conseguir estos objetivos marcados la Metodología establecida se llevará a cabo en el primer semestre, en horarios de mañana un día a la semana, las sesiones serán de una hora en las que se incluirá terapia de automasaje.
