Finaliza el curso de Yoga y Relajación organizado por el Patronato Municipal.
La última de las sesiones del curso de ‘Yoga y Relajación’ organizado por el Patronato Municipal de Deportes de Miguelturra tenía lugar en la jornada del pasado miércoles. Desde principios del mes de julio han sido un total de 76 las personas que han participado en esta iniciativa que se ha desarrollado en el pabellón del colegio público ‘Benito Pérez Galdós’ de la localidad.
La monitora del curso, Mercedes Ruiz, hacía balance muy positivo de este curso cuyo objetivo principal era el de ofrecer a los participantes conocimientos básicos en materia de relajación y autocontrol. Ruiz comentaba que la idea principal era ‘aprender a cuidarse uno mismo’ y durante este tiempo los participantes han practicado diversos tipos de respiración, destinados a mejorar el estado de ánimo y la concentración. Además también han realizado ejercicios destinados a mejorar la salud y de automasaje, muy sencillos, de tal manera que pudiesen ponerlos en práctica ellos mismos en sus hogares.
El éxito de la iniciativa ha quedado patente en el interés demostrado por los propios participantes que han manifestado su deseo de continuidad, por lo que desde el Patronato de Deportes se está considerando la posibilidad de retomarlo a partir del mes de octubre.
