Talleres de entrenamiento para suelo pélvico
El área de Igualdad del Centro de la Mujer ha presentado la programación de actividades de octubre a diciembre que se van a realizar a través del Centro de la Mujer.
Dentro del área socio-cultural y salud se desarrollará una nueva edición de talleres entrenamiento para el suelo pélvico, que se impartirá los lunes y miércoles de octubre a diciembre de 18:00 a 19:00 horas con matrícula gratuita en el CERE a través de la empresa FitPlus Center.
El objetivo fundamental es trabajar la musculatura implicada en el suelo pélvico, mejorar la fuerza y el soporte pireneal, trabajar y corregir la postura corporal e identificar la musculatura del suelo pélvico, todo ello en un ambiente grupal amigable; el taller contendrá trabajos de entrenamiento de los músculos de suelo pélvico, ejercicios Kegel, método hipopresivo y pilates.
Este curso tiene el plazo de inscripción abierto y se puede realizar a través del siguiente enlace; haga un clic AQUÍ.
Para más información en el teléfono 926 27 20 08; vía WhatsApp, en el 690 94 13 03 o en el correo electrónico centromujer@ayto-miguelturra.es.