Curso de "Salud y calidad de vida femenina".
El Centro de la Mujer de Miguelturra, perteneciente al área de Igualdad del consistorio, ha dado a conocer la gran programación de cursos, talleres y recursos sociales que ha programado hasta finales de 2017, cuyo plazo de inscripción comienza el lunes 25 de septiembre y cuyas plazas se irán cubriendo por riguroso orden de inscripción.
Dentro de la programación de los cursos organizados por asociaciones de mujeres de Miguelturra:
- Curso de "Salud y calidad de vida femenina", subvencionado por la Diputación Provincial de Ciudad Real y organizado por la Asociación Mujer y Deporte "Clara Perlerina", se realizará del 2 de octubre al 22 de diciembre, los lunes, martes y viernes a razón de 1 hora de talleres de actividad física y jueves tres charlas de 2 horas sobre hábitos de vida saludable. Se realizarán en el gimnasio Areté Fitness y tienen una cuota mensual de 10 euros por persona.
El curso contiene los siguientes puntos:
. Taller de hipopresivos, los lunes de 17:30 a 18:15 horas, entrenamiento cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la "menor presión" al cuerpo para encontrar "mayor bienestar".
. Taller de Pilates, los martes de 16:00 a 17:00 horas, método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
. Taller de Zumba Fitness, los viernes de 16:00 a 17:00 horas, mezcla de ritmos latinos y ejercicios aeróbicos enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y fortalecerlo y darle flexibilidad a la vez que te diviertes.
. Charlas sobre hábitos de vida saludables (tres jueves), como complemento ideal para hacer que el entrenamiento físico sea óptimo.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES.
Para poder participar en estas actividades se pueden inscribir a partir del lunes 25 de septiembre en las oficinas del Centro de la Mujer, sitas en calle Lentejuela 7, en horario de oficina de 9:00 a 14:00 horas, o bien a través del teléfono 926 27-20-08 (Fax: 926 24 20 30) y también a través de los siguientes correos electrónicos centromujer@ayto-miguelturra.es o centromujer_miguelturra@yahoo.es.