Los cuidados que los ancianos deben tener en cuenta para evitar algunos accidentes.
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Este es el caso de Simone Araujo, que informa desde su punto de vista sanitario, de los cuidados que las personas mayores deben tener en cuenta para evitar algunos accidentes.
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Cuidados que las personas mayores deben tener para evitar algunos accidentes.
El cuerpo humano está siempre cambiando. Cada fase tiene sus riesgos, y sus posibles problemas. Es importante conocer y prevenir. Para mantener la salud y la agilidad físicaye mental, es necesario tener hábitos saludables: alimentación equilibrada, practicar actividades físicas. Se debe evitar fumar y beber en exceso, el más importante debe ser tener cuidado de no caerse al suelo.
Caídas.
Las caídas pueden causar desde lesiones leves, como contusiones e torsiones, hasta muy graves, como las contusiones cerebrales. Tienen el riesgo de producirse fracturas, donde la recuperación es mas difícil. Entonces, ¡cuídate! Sigues estas instrucciones sencillas y pon cuidado en las caídas!!
1. Use zapatos cerrados. Evite suelos lisos;
2. Coloque alfombras de goma en el cuarto de baño;
3. Exijas que el autobús pare completamente donde usted suba o baje. En el caso de que no sea atendida su demanda, puede denunciar la empresa.
4. Muebles y objetos dispersos en la casa, causan tropezón;
5. No encere la casa. Fije bien las alfombras para que ellas no deslicen;
6. Calzadas con agujeros o muy lisas y escaleras defectuosas causan caídas. Reclámelo siempre que sea necesario;
7. Ilumine bien su casa. Al dormir, deje encendida alguna luz para ayudar la visión;
8. Al subir o bajar escalera, agarre firme en la barandilla.
ATENCIÓN:
Si usted después de caer, siente dolores fuertes, no espere, pida de forma inmediata asistencia médica. Recuerde: si tiene teléfono coloque uno cerca de usted de fácil acceso para pedir ayuda si fuera necesario.
Fuente de la Información:
Simone Araujo
Enfermera - Brasil.
