La Concejalía de Juventud organiza un taller de relajación.
El área de juventud del Ayuntamiento de Miguelturra, a través del Centro Joven de la localidad, ha organizado un Taller de Relajación para jóvenes previsto para el próximo mes de junio, del 5 al 9 y del 26 al 30. Serán un total de diez sesiones que se impartirán en el Centro Joven en horario de tarde, de 19:00 a 21:00 horas.
El objetivo de esta iniciativa es conseguir que los participantes puedan sentirse mejor consigo mismos y aprendan a afrontar situaciones de estrés. Para ello se han programado una serie de técnicas para que en las sucesivas clases, pensadas como un lugar de encuentro con nuestro Yo, los jóvenes desarrollen su autoestima, mejoren el "autoconcepto" y puedan de esta manera afrontar con mayor eficacia y calidad esta etapa de la vida.
A lo largo de las sesiones, se irán realizando ejercicios destinados a favorecer el equilibrio necesario para obtener bienestar y por consiguiente mejorar el estado de salud tanto físico como mental. Serán ejercicios ligeros, lentos, suaves, que mejoran la movilidad de las articulaciones, siendo especialmente adecuados para evitar la atrofia.
Por otra parte se trabajará otro aspecto imprescindible como es la respiración para mejorar la sensación de bienestar y ayudar a prevenir el estrés. Dentro de los objetivos, a través de estas sesiones también se consigue el desarrollo de las relaciones interpersonales y mejoran el rendimiento intelectual.
Para más información los interesados pueden dirigirse a Informajoven, de lunes a viernes, de 10.00 a 14:00 horas en horario de mañana y de 17:00 a 20.00 horas, en horario de tarde. Además también podrán solicitar más detalles al respecto en los teléfonos: 926160628 / 926272029.
