La concejal de Bienestar Social, Victoria Sobrino, ha inaugurado el curso de relajación en el Centro de Día de Mayores.
La concejal de Bienestar Social del Ayuntamiento de Miguelturra, Victoria Sobrino, ha querido estar presente en la inauguración del curso de Relajación dirigido a todos los socios y usuarios del centro de Día y en el que hay 25 personas beneficiarias.
La actividad dio comienzo el 30 de Octubre y constará de 20 horas, impartido los lunes los miércoles de 16:30 a 17:30 horas y que finalizará el 27 de enero, debido a las vacaciones navideñas.
Según explica la directora del Centro de Día, Marisa Gómez, "se sabe que vivimos en una sociedad que nos exige que nos movamos, tomemos decisiones, lo más rápido posible. Todo ello nos expone, durante mucho tiempo, a tener tensiones, estrés, y a debilitar nuestro sistema nervioso por eso, creemos que nuestros mayores, por su situación no laboral, no presentan niveles de estrés y ansiedad. Todo lo contrario, son situaciones complejas: viudedad, soledad, enfermedad, politraumatismos, polifarmacia. Todas ellas, en hacen que los mayores sean un colectivo con un alto nivel de estrés, ansiedad y angustia".
"Por todo ello, pensamos un taller que prevenga en cierta manera estas situaciones psicosociales, será positivo, y por supuesto mejora la calidad de vida" concluye la técnica de Bienestar social
Los objetivos de este curso son claros primero que los mayores aprendan el control de emociones y pensamientos negativos, que producen ansiedad y angustia. Además que puedan tener diferentes estrategias de control y prevención de la ansiedad. Identificar cuáles son los síntomas y signos de la ansiedad, estrés y angustia y por último mejorar aspectos puntuales como la respiración, circulación sanguínea, tono muscular, funciones biológicas básicas.
El taller tiene un precio de seis euros y se imparte en las instalaciones del Centro de Día por Victor M. Velasco, Terapeuta Ocupacional.
La actividad dio comienzo el 30 de Octubre y constará de 20 horas, impartido los lunes los miércoles de 16:30 a 17:30 horas y que finalizará el 27 de enero, debido a las vacaciones navideñas.
Según explica la directora del Centro de Día, Marisa Gómez, "se sabe que vivimos en una sociedad que nos exige que nos movamos, tomemos decisiones, lo más rápido posible. Todo ello nos expone, durante mucho tiempo, a tener tensiones, estrés, y a debilitar nuestro sistema nervioso por eso, creemos que nuestros mayores, por su situación no laboral, no presentan niveles de estrés y ansiedad. Todo lo contrario, son situaciones complejas: viudedad, soledad, enfermedad, politraumatismos, polifarmacia. Todas ellas, en hacen que los mayores sean un colectivo con un alto nivel de estrés, ansiedad y angustia".
"Por todo ello, pensamos un taller que prevenga en cierta manera estas situaciones psicosociales, será positivo, y por supuesto mejora la calidad de vida" concluye la técnica de Bienestar social
Los objetivos de este curso son claros primero que los mayores aprendan el control de emociones y pensamientos negativos, que producen ansiedad y angustia. Además que puedan tener diferentes estrategias de control y prevención de la ansiedad. Identificar cuáles son los síntomas y signos de la ansiedad, estrés y angustia y por último mejorar aspectos puntuales como la respiración, circulación sanguínea, tono muscular, funciones biológicas básicas.
El taller tiene un precio de seis euros y se imparte en las instalaciones del Centro de Día por Victor M. Velasco, Terapeuta Ocupacional.
