Comienzo del curso de relajación y yoga
Ya ha comenzado el curso "Relajación y Yoga" que se imparte en el Centro de Día de Mayores de Miguelturra. La actividad cuenta con gran número de participantes cerca de treinta que serán divididos en dos grupos, los martes de 10:00 a 11:00 h el primero y de 11:00 a 12:00 h el segundo.
Este taller, que es uno de los mas demandados, busca por medio de una serie de disciplinas físicas y mentales enseñar a mantenernos saludables, alertas y receptivos.
Además practicar Yoga y Relajación con asiduidad mejora nuestra percepción del mundo exterior para sentirnos internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y equilibrio espiritual. Su práctica constante nos lleva a liberarnos del miedo, la angustia y la soledad. Por eso, los mayores de Miguelturra saben que este ejercicio les ayuda en el desarrollo tanto físico como mental, frenando así el aumento del deterioro de estas capacidades.
Este taller, que es uno de los mas demandados, busca por medio de una serie de disciplinas físicas y mentales enseñar a mantenernos saludables, alertas y receptivos.
Además practicar Yoga y Relajación con asiduidad mejora nuestra percepción del mundo exterior para sentirnos internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y equilibrio espiritual. Su práctica constante nos lleva a liberarnos del miedo, la angustia y la soledad. Por eso, los mayores de Miguelturra saben que este ejercicio les ayuda en el desarrollo tanto físico como mental, frenando así el aumento del deterioro de estas capacidades.
