Comienza el taller de relajación y masaje corporal
Durante toda esta semana han tenido lugar las primeras sesiones de los cuatro grupos de mujeres que participan en el Taller de Relajación y Masaje Corporal, incluido en la oferta de actividades que el Centro de la Mujer, dependiente del área de mujer del Ayuntamiento de la localidad, ha programado para los meses de marzo a junio.
A pesar de que la demanda ha sido muy elevada (llegaron a inscribirse más de cincuenta mujeres) se ha limitado el número de participantes a cuarenta, divididas en cuatro grupos de diez personas cada uno, para que las clases sean más efectivas. En cuanto a los horarios, se han establecido dos grupos en turnos de mañana: los lunes y los martes de 11:30 a 13:00 horas y dos en turnos de tarde los martes: uno de 16:00 a 17:30 y otro de 17:30 a 19:00 horas.
Durante estas primeras sesiones que se imparten en las instalaciones del antiguo colegio El Pradillo, la monitora, Mercedes Ruiz, señalaba que la primera toma de contacto había sido ‘muy positiva’, en una sesión en la que además de la presentación, se explicaba el método que se va a desarrollar. Ruiz añadía que ‘las participantes vienen con la prioridad de relajarse y sentirse mejor y en esta primera sesión algunas ya lo consiguieron. Realizamos ejercicios de gimnasia suave y una parte práctica con rodillos de masaje y terminamos con un ejercicio de relajación con música que les gustó mucho’.
Durante las próximas semanas se practicarán ejercicios de Hatha - Yoga, de respiración, gimnasia suave, además de técnicas de relajación, visualización positiva, masajes orientales, musicoterapia, aromaterapia y cromoterapia. ‘La finalidad, según Ruiz, no es formar especialistas sino trabajarse uno mismo, llegar a encontrar una técnica con la que se identifiquen y luego puedan utilizar en casa para mejorar su calidad de vida, esa es la finalidad, la mejora de la autoestima y reforzarse como persona’.
Por otra parte, próximamente dará comienzo el taller de prensa y medios de comunicación, programado en el área de cultura dentro de esta oferta de actividades para los próximos meses. Tendrá veinte horas de duración, en las que se tratarán el esquema básico sobre la realización de una noticia así como los géneros, estilos y secciones de un medio de comunicación, la elaboración de un boletín de noticias y la introducción a la maquetación y el diseño.
A pesar de que la demanda ha sido muy elevada (llegaron a inscribirse más de cincuenta mujeres) se ha limitado el número de participantes a cuarenta, divididas en cuatro grupos de diez personas cada uno, para que las clases sean más efectivas. En cuanto a los horarios, se han establecido dos grupos en turnos de mañana: los lunes y los martes de 11:30 a 13:00 horas y dos en turnos de tarde los martes: uno de 16:00 a 17:30 y otro de 17:30 a 19:00 horas.
Durante estas primeras sesiones que se imparten en las instalaciones del antiguo colegio El Pradillo, la monitora, Mercedes Ruiz, señalaba que la primera toma de contacto había sido ‘muy positiva’, en una sesión en la que además de la presentación, se explicaba el método que se va a desarrollar. Ruiz añadía que ‘las participantes vienen con la prioridad de relajarse y sentirse mejor y en esta primera sesión algunas ya lo consiguieron. Realizamos ejercicios de gimnasia suave y una parte práctica con rodillos de masaje y terminamos con un ejercicio de relajación con música que les gustó mucho’.
Durante las próximas semanas se practicarán ejercicios de Hatha - Yoga, de respiración, gimnasia suave, además de técnicas de relajación, visualización positiva, masajes orientales, musicoterapia, aromaterapia y cromoterapia. ‘La finalidad, según Ruiz, no es formar especialistas sino trabajarse uno mismo, llegar a encontrar una técnica con la que se identifiquen y luego puedan utilizar en casa para mejorar su calidad de vida, esa es la finalidad, la mejora de la autoestima y reforzarse como persona’.
Por otra parte, próximamente dará comienzo el taller de prensa y medios de comunicación, programado en el área de cultura dentro de esta oferta de actividades para los próximos meses. Tendrá veinte horas de duración, en las que se tratarán el esquema básico sobre la realización de una noticia así como los géneros, estilos y secciones de un medio de comunicación, la elaboración de un boletín de noticias y la introducción a la maquetación y el diseño.
