Bienestar Social inicia un curso de "gimnasia mental y autocontrol".
La concejalía de bienestar social del Ayuntamiento de Miguelturra da comienzo en la mañana del miércoles un curso de ‘Gimnasia mental y autocontrol’ destinado a personas mayores de sesenta años. La iniciativa viene a continuar con el trabajo de potenciación personal realizado durante los últimos meses con los participantes en el taller de ‘Refuerzo de la memoria’. Son más de treinta las personas que han formalizado su inscripción en el curso, que se desarrollará en sesiones matinales los miércoles durante los meses de marzo y abril en las dependencias del centro social polivalente.
La psicóloga de los servicios sociales municipales, Mercedes López, será la encargada de coordinarlo. En la presentación realizada en los micrófonos de Radio Miguelturra destacaba el alto porcentaje de participación experimentado por el colectivo de mayores del municipio en este tipo de iniciativas, que viene dado sobre todo por el positivo comentario ‘boca a boca’ realizado por asistentes a los anteriores cursos.
Su estructura se desarrollará en una primera parte consistente en ejercicios de gimnasia mental, con los que se pretende ‘reforzar otro tipo de capacidades superiores como la atención, la concentración y la discriminación y relacionarlas con todos los sentidos, como los mayores dicen: trabajar con las neuronas’. En una segunda parte se incidirá en el aprendizaje de técnicas de autocontrol emocional, a través de diferentes técnicas de relajación y respiración, ‘pero sobre todo en el refuerzo de su autoestima’, considerado por la psicóloga como ‘clave’ en este grupo de edades.
Debido al alto número de participantes que han mostrado su interés en el curso los organizadores, tras la primera sesión, decidirán la posibilidad de distribuirlos en distintos grupos.
